La terapia Gestalt  es conocida como la tercera fuerza o tercera pata. Entendiéndola como la nueva psicología que nace tras el psicoanálisis original y el conductismo, unificando e integrando nuevas vertientes. Gestalt significa totalidad. La terapia Gestalt por tanto, es una terapia que nos mueve a  la totalidad de quienes somos y de las experiencias que vivimos.

Las técnicas gestálticas nos permiten avanzar en el ciclo de las experiencias, observar dónde nos interrumpimos o detenemos. Si nos quedamos atascados en determinados pasos y procesos de la vida. Así, trabajar el lugar que ocupamos en nuestras relaciones y en el tiempo. Estar presentes, despedirnos del pasado y no proyectarnos al futuro nos dará más presencia y por tanto, capacidad de actuación.

Aporta a la persona una mayor conciencia, mayor conocimiento y contacto consigo misma. Creando un espacio interno de auto apoyo y sostén para gestionar los acontecimientos, fáciles o difíciles de su vida.

La terapia gestalt nos va a permitir detectar nuestras necesidades y deseos, sanar nuestras relaciones, conocernos más, en definitiva, la psicología de la Gestalt nos habla de cerrar y abrir experiencias, de soltar y recibir.

Es una propuesta de apertura y descubrimiento que nos ofrece un aprendizaje mayor de uno mismo y de la vida.